miércoles, 18 de noviembre de 2015

Que es Pediatria

¿Que es Pediatría?


La pediatría es una especialidad medica que se encarga de estudiar al niño y sus enfermedades. Su contenido es mucho mayor que la curación de las enfermedades de los niños, ya que la Pediatría estudia tanto a un niño sano como a un niño enfermo. 
Generalmente, la pediatría abarca desde el nacimiento hasta la adolescencia. Se distinguen por varios periodos: 
  1. Recién nacidos: (primeras 4 semanas) 
  2. Lactante: (1-25 semanas de vida)
  3. Preescolar: (1-6 años)
  4. Escolar: (6-12 años)
  5. Adolescente: (12-18 años)





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Fuente: 
(https://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20110501163514AANmUAe)

Cuidado del bebe


Situaciones que dañan a tu bebe



Ceder ante ciertas circunstancias puede afectar a tu bebé, así que te presentamos los posibles escenarios y las soluciones para evitar caer en esas tentaciones.

1. Se chupa el dedo

A pesar de que su pulgar lo ayuda a dormir o sentirse tranquilo, este hábito no debe extenderse más allá de los tres años. Por que se puede volver un vicio y así se enferman mas rápido.
Para que deje de chuparse el dedo antes de los dos años, tendrás que elegir el momento más adecuado, es decir, un periodo que no coincida con otros cambios. También deberás ser firme pero considerada, sólo así guiarás a tu bebé en este proceso.

2. Está enfermo y lo llevas a la escuela

En la mañana notas que tu hijo anda cabizbajo; sin embargo, por las presiones del trabajo lo llevas a la guardería sin antes haberte cerciorado de que no tenga fiebre.
Para resolver esto, siempre tienes que verificar su estado de salud antes de salir de casa. En caso de presentar fiebre, deberás acudir con algún familiar para que te lo cuide y no llevarlo a la escuela. También llévalo con un medico para que no pase a mas.

3. Cena rápida

La comida “chatarra” siempre será una tentación para todos cuando andamos cortas de tiempo; sin embargo, consumirla de forma habitual contribuirá a que tu bebé padezca problemas de obesidad o sobrepeso. Cuando no tengas mucho tiempo, mejor opta por estas saludables opciones:

– Fruta picada
– Pan integral
– Leche

Para así poder llevar un embarazo mas sano, para ti y tu bebe. Acude al medico para así poder llevar tu embarazo bien.

Comentanos que opinas sobre los riesgos y dinos como evitarías los riesgos

Fuente:
(http://www.embarazada.com/articulo/riesgos-frecuentes)

viernes, 13 de noviembre de 2015

Una Vida Saludable


A la pregunta de cómo llevar una vida saludable hay diversas respuestas: unas personas solo remiten a los alimentos que consumen, otros al ejercicio físico o al hecho de seleccionar ciertos hábitos; pero a mí entender vivir de forma saludable comprende un conjunto de cosas.

Cómo llevar una vida saludable

Intentar llevar una vida saludable nos hace sentir que estamos en el camino correcto, nos ayuda a sentirnos bien con nosotros mismos, lo que redunda en una mayor auto-confianza y aumenta aún más el nivel de motivación.
Cómo decía al comienzo, para llevar una vida saludable no solo debemos enfocarnos en la alimentación y la actividad física que realizamos a diario, sino que también debemos tener en cuenta cómo nos levantamos cada día y desde qué perspectiva decidimos vivir nuestros días: ¿Cuánto tiene de optimista y de satisfactoria?

                               5 cambios que debes hacer para tener una vida saludable


Y sí, es verdad, un estilo de vida más saludable implica estar en el peso adecuado; lo que no es igual a tener el cuerpo de moda. El punto clave es que debemos sentirnos bien con nosotros mismos partiendo de la base de que tener kilos de más no es que sea antiestético, sino que no es saludable.

5 cambios que debes hacer para mejorar tu salud

1. Dormir 8 horas; aunque sea una vez a la semana intenta dormir 8 horas, porque un mal sueño aumenta las posibilidades de contraer enfermedades.

2. Ríete durante el día; la risa es el mejor remedio para los problemas, y es que aunque parezca algo fácil de hacer, cada día olvidamos sonreír por pequeñas cosas. Gracias a una carcajada se pueden liberar endorfinas y neutralizar los efectos de cortisol, hormona que provoca estrés.

3. Cambios en las comidas; gracias a pequeños cambios puedes mejorar tu salud considerablemente, por eso cuando puedas cambia ese vaso de bebida gaseosa o jugo azucarado por un vaso de agua. Además el agregar frutas a nuestra vida, podemos tener snacks saludables para comer entre las comidas.

4. Prefiere las escaleras; a cualquier lugar que vayas, prefiere siempre las escaleras, no elijas el ascensor, y a pesar de que las escaleras sean pequeñas, no te preocupes todo suma durante el día.

5. Cambia la rutina; proponerse desafíos es la mejor manera de cambiar la rutina y tener una vida saludable, si no te gusta ir al gimnasio, realiza ejercicios en casa, comienza dos veces a la semana y luego aumenta la frecuencia.